パイン豆乳ダイエットで飲みやすく

パイン豆乳ダイエットについて見ていきます。
最近注目を集めているのが、パイン豆乳ダイエットです。
飲みにくい豆乳を、いかに飲みやすくするかという点で、豆乳と様々なフルーツの組み合わせがあります。
その中でも、バナナと同様人気なのがパイナップルです。

なぜ、パイナップルと豆乳の組み合わせなのでしょうか。

それは、豆乳だけだとたんぱく質から作られる大豆ペプチドが大きすぎて、体内でうまく吸収されません。
この大豆ペプチドは、腸に吸収されることで基礎代謝があがり、脂肪を燃焼してくれるのです。
より多くの大豆ペプチドを体内に吸収することで、ダイエットの効果を期待できるのです。
そこで、登場するのがパイナップルです。
パイナップルのたんぱく質分解酵素が、体内に吸収されやすい大豆ペプチドを作り出してくれるのです。
さらには、悪玉コレステロールを減らしてくれるなど、ダイエット以外にもメリットがあります。

パイン豆乳は、豆乳バナナよりも作り方が簡単です。
果汁１００％のパイナップルジュースと、豆乳を混ぜるだけで出来上がりです。
豆乳も、パイナップルジュースも売っているので、簡単に手に入れる事ができます。
もちろん、すでに豆乳とパイナップルが混ざっているパイン豆乳を置いているお店もあります。
買って飲むだけなので、簡単に続ける事ができる豆乳ダイエットです。

パイナップルは、たくさん飲みすぎると体を冷やしてしまうので、飲み過ぎないようにしましょう。
ご飯やおやつ代わりに１日３杯ぐらいを目安に飲むようにしましょう。


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